Почему у бодибилдеров большие животы? топ-4 бодибилдера с большим животом

9 позиция- Ли Хейни или «Забытая звезда»

Ли Хейни появился на свет в Калифорнии в 1959 году. Профессиональные культуристы уважают Ли за то, что он впервые за всю историю данного вида спорта целых 8 лет удерживал вожделенную награду «Мистер Олимпия». Ранее рекорд по удержанию титула был у Арнольда Шварценеггера, который поднимался на пьедестал почета 7 раз. Показатели:

  • рост- 180 см;
  • масса при соревнованиях- 112 кг, а между сезонами- 118 кило;
  • бицепсы- 51 см;
  • талия- 79 см.

80-е годы в бодибилдинге по праву считались эпохой Хейни. Не было ни одного спортсмена, способного составить достойную конкуренцию Ли. Интересно, но отличительной особенностью является тот факт, что Хейни ни одного разу не получил травм. На вопросы, как ему это удается, мужчина отвечал, что никогда не качается на пределе своих физических способностей. На сегодняшний день ветеран бодибилдинга уже завершил свою карьеру, но страсть к тяжелой атлетике не утратил, и стал тренером

Особое внимание тренер уделяет сложным подросткам, тренируя их на специальной базе

реклама не отображается

Самые накаченные люди в мире.

Из нашего материала вы узнаете, кто же является самым накаченным человеком мира! Представляем убежденных бодибилдеров, чьи рельефные тела поражают неискушенных!

1. Грэг Валентино – рекордсмен по размеру бицепсов и один из самым уважаемых персонажей мира бодибилдинга.

Спортсмен начал качать свои мышцы, когда ему было 13. После 23 лет «естественных» тренировок, Грэг решил попробовать стероиды. Препараты увеличили обхват бицепсов Валентино с 53 до 70 сантиметров! Однако эффект был временным и имел последствия.

2. Маркус Рюль является обладателем самого массивного плечевого пояса.

Также этот известный немецкий бодибилдер – признанный силач среди членов профессионального сообщества.

3. Рони Колеман – американский бодибилдер на пенсии – восемь раз завоевывал титул «Мистер Олимпия» и, конечно же, занимает свое место среди самых накаченных людей мира!

Также Колеман 26 раз становился чемпионом IFBB и имеет неполное высшее образование. Он является выпускником Grambling State University со степенью бакалавра бухучета.

4. Арнольд Шварценеггер в возрасте 20 лет стал самым молодым Мистером Вселенная, а позже выигрывал титул «Мистер Олимпия» 7 раз.

Хотя Шварценеггер сделал великолепную актерскую карьеру и проявил себя незаурядным политиком, в мире бодибилдинга его помнят и высоко ценят как выдающегося спортсмена.

Арни написал несколько книг и огромное количество статей, посвященных науке строительства своего тела . Эти материалы успешно используются начинающими билдерами, чьей целью является «гора мышц»!

5. Луи Ферриньо сыграл главную роль в сериале «Невероятный Халк» и долгое время был соперником Шварценнегера в соревнованиях бодибилдеров.

После окончания Brooklyn Technical High School в 1969, Ферриньо завоевал титулы Мистер Америка и Мистер Вселенная. В 1974 Луи стал вторым в соревнованиях за звание «Мистер Олимпия», а еще через год – только третьим.

Историческое противостояние Ферриньо – Шварценнегер легло в основу документальной ленты «Качая железо». После выхода фильма Луи навсегда ушел из бодибилдинга и посвятил себя актерской карьере.

6. Замыкает список самых накаченный людей мира Джонни О. Джексон – известный пауэрлифтер.

Размер его мускулов реально поражает! Спортсмен не скрывает свои формы, которые помогли ему выиграть Montreal Pro в 2006, NPC USA Championships в 2001 и еще множество разных титулов.

http://topkin.ru/best/samyj-nakachennyj-chelovek-v-mire/http://mirinteresno.mirtesen.ru/blog/43874069039/Samyie-nakachennyie-lyudi-v-mire

Грег Ковач

В конце 90-х Ковач считался самым массивным бодибилдером: при росте 1 м 93 см он весил 195 кг в межсезонье и 150 кг в сезон. Впечатляли и объёмы: грудная клетка 178 см, бицепс 64 см, ноги 89 см. Такие параметры обеспечивали высокие места на чемпионатах, но иногда мужчина использовал свои достижения не по назначению: у Грега были проблемы с законом, ему предъявлялись обвинения в вымогательства.

В 2013 году спортсмен скончался от сердечного приступа. Во время вскрытия обнаружилось, что сердце сильно увеличено: причиной могли стать стероиды. Это объяснило удивительно быстрый рост мышечной массы, хотя при жизни Ковач не был уличен в использовании препаратов.

Луи Ферриньо

Этот человек давно закончил свою спортивную карьеру, но его достижения и упорство заслуживают того, чтобы он был внесен в этот список. Как и многие накаченные люди планеты, он начал тренироваться в достаточно молодом возрасте. Ещё в детстве он перенес инфекционное заболевание, из-за чего практически оглох. Но это подтолкнуло его к таким разным занятиям, как чтение и бодибилдинг. Хорошим примером ему служили персонажи комиксов и Стив Ривз, сыгравший Геркулеса в одноименном сериале.

Луи говорил, что без своей частичной глухоты (у него осталось всего 20% слуха) он не добился бы таких результатов. Он не один раз побеждал и занимал призовые места в самых разных конкурсах. Параллельно парень занимался экстремальными силовыми видами спорта и даже занял третье место в конкурсе на звание самого сильного человека мира.

Луи добился успеха и признания, в том числе и в мире искусства. Его тело открыло ему путь на экран, где он снимался в фильмах и сериалах. В конце концов, ему досталась роль, о которой он мечтал с детства – Халка. Он играл его в нескольких фильмах, озвучивал в сериалах и мультфильмах. Он изображал Халка в фильме «Невероятный Халк» с Эдвардом Нортаном. Его даже пригласили в один из самых кассовых блокбастеров за всю историю кинематографа – «Мстители». Правда, в эту компанию он вошел только в качестве голова Халка. Мышцы было проще нарисовать.

Что это

Нам кажется странным, что люди практически осознанно выбирают вот такую ложную дихотомию — либо очень толстый, либо очень накаченный, игнорируя невероятно огромное промежуточных этапов меж этих двух «станций».

То, что избыточный вес и гиподинамия приносит неудобство и проблемы со здоровьем знает каждый второй. Но вот о накаченных людях так не думают, хотя их вес также является избыточным — пусть это и мышцы, а не жир.

Более того, будем откровенны — ни о каком здоровье речь в плане бодибилдинга попросту не идет! Кто не знает, что подавляющее большинство из них на стероидах, а меньшинство просто скрывает это «качественным и продуманным тренингом» и «рациональным питанием».

Вот такие поклонники массы и горы мускулов, по исследованиям, больше подвержены депрессии, злоупотреблению алкоголем, наркотиками и лекарственными препаратами. Согласно исследованию Сиднейского университета, мужчины в 4 раза чаще женщин страдают от недиагностированной мышечной дисморфофобии или «бигорексии«!

Кстати, парень слева известный в Южной Корее бодибилдер, который утверждает, что достиг такого результат без применения стероидов

Этот вид психического расстройства сопровождается высоким риском суицида по сравнению с другими расстройствами психики. Исследования говорят о том, что около 76% людей с дисморфофобией имеют высокую вероятность испытать глубокое депрессивное состояние (против ожидаемые 10—20% среди общего населения).

Проведя широкомасштабное исследование по вопросу восприятия своего тела в развитых странах, ученые выяснили, что пропорционально женщины чаще недовольны тем, как они выглядят, однако мужчины больше страдают от этого психологически.

Ученые также подчеркивают, что данное психологическое состояние, ранее встречавшееся в основном среди бодибилдеров и любителей силового спорта, теперь становится все более распространенной проблемой в широких слоях населения.

Человек с мышечной дисморфофобией чувствует, что ему нужно нарастить объем тела или мышц — вне зависимости от того, как он выглядит сейчас. Около трети страдающих от мышечной дисморфофобии также имеют диагностированные нарушения пищевого поведения.

Почему миллионы молодых людей демонстрируют болезненное стремление к физически идеальному телу? За последние десятилетия идеал мужского тела изменился: в моду вошли большие объемы и большая мышечная масса. Исследования показывают, что даже детские игровые фигурки стали значительно мускулистее в сравнении с теми, что выпускались 25 лет назад.

Общество и стереотипы давят на внешний вид не только женщин, как принято в последнее время фокусироваться, но и мужчин. Вообще тело и его красота (худоба / накаченность / тренированность) возвелись в абсолют, культ, что не может не фрустрировать и не вызывать негативной психической реакции у тех, кто этим параметрам не соответствует (все реальные люди не из отфошопленной Инсты).

Посмотрите на эти абсолютно жуткие цифры: в 1972 году, согласно соц.опросам, среди американцев недовольных своим телом было 15%, в 80-х 36%, а 97-м — уже 43%! Это практически «каждый второй» и просто страшно.

Среди подростков этот показатель достигает немыслимых 80%! Так может, наконец, порадуемся пришедшему в наши края бодипозитиву?..

Самое страшное, что человек связывает с внешним видом волевые, нравственные или умственные качества. Например, американский иммунолог Барбара Эренрейх в 1989 году писала об этом: глубокий страх провала (невозможность соответствовать идеалу контроля над своей жизнью) выражается в преувеличенной тревожности, связанной с телом. Получается что-то вроде: «моя дряблость выдает и даже манифестирует мое неумение себя контролировать».

Мы хотим показать вам пару историй от мужчин, которые не побоялись признаться, что болеют бигорексией, чтобы вы поняли, что даже идеальный с вашей точки зрения человек имеет свои комплексы и, как бы патетично это не звучала, несет свой крест.

Gregg Valentino

Рекорд среди спортсменов всей планеты принадлежит молодому человеку, увлекающемуся бодибилдингом, Греггу Валентино. Чтобы достичь результатов, Грегг начал заниматься еще с юных лет. В 13 лет он уже поднимал штанги. Вначале Грегг, как и все мальчики его возраста, только ходил в спортзал, мечтая получить красивое мужское тело. Но со временем юноша настолько увлекся тренировками, что стал посещать спортзал уже для собственного удовольствия, хотя Валентино ориентировался и на результат. Его страсть постепенно переросла в целеустремленность и настоящий профессионализм. Естественно, что это не могло не принести определенные плоды. За десять лет Греггу удалось накачать огромные бицепсы в 53 сантиметра, причем без какого-либо употребления препаратов.

Но, когда Грегг стал принимать вспомогательные средства, его бицепсы стали расти как на дрожжах, буквально раздуваясь. В итоге ему удалось достичь рекордной величины в 71 сантиметр. В настоящее время у Валентино самый большой бицепс в мире – 84 см. Руку такого объема сложно представить, тем не менее, она реальна. Именно благодаря своим усилиям Греггу удалось попасть в Книгу Рекордов Гиннесса, его результатам вполне может позавидовать сам Арнольд Шварценеггер.

Интересный факт, что культуристы зачастую не могут похвастаться огромной силой, а лишь объемом конечностей. Как правило, из-за своей массы тела им сложнее передвигаться, поэтому они теряют реакцию и ловкость.

Греггу удалось разработать уникальную систему, включая самые эффективные упражнения на бицепс, состоящие из сгибательных движений в локтях руки с грузом. Для подобных тренировок могут использоваться любые утяжелители: как гантели, так и штанга. Если вы хотите увеличить силу, выполняйте упражнения с полной амплитудой; если ваша задача – увеличить объем и мышечный пик – с ограниченной амплитудой. Именно это советует Грегг Валентино. Кстати, он рекомендует заниматься три раза в неделю, совмещая упражнения на бицепсы с тренировками широких мышц спины. А другие дни можно посвятить трицепсам и плечевым мышцам. Грегг советует сосредотачиваться на каждом движении, визуализируя, как бицепсы увеличиваются в размерах, и нарастает мышечная ткань. Такой психологический прием очень помогает добиться небывалых результатов.

Вообще, Грегг Валентино вызывает недовольство многих скептиков. Некоторые полагают, что он добился успеха благодаря синтолу, поэтому не имеет право называться бодибилдером. Возможно, что этот спортсмен не идеален, но в тоже время именно он стал рекордсменом.

Мышечные волокна быстрее растут в площади сечения, чем в силе

Так вот оба этих исследования показали, что с увеличением размера мышечных волокон их сила к толщине падает. То есть в размерах они растут больше, чем в силе.

Зависимость такая: при удвоении площади поперечного сечения мышцы ее сила вырастает только на 41%, а не в 2 раза.

В этом плане с силой мышечного волокна лучше коррелирует диаметр волокна, а не площадь сечения (внесите это исправление в школьные учебники по биологии!)

В конечном итоге все показатели ученые свели вот к такому графику:

По горизонтали: увеличение площади поперечного сечения мышцы. Синяя линия – рост диаметра, красная – общий рост силы, желтая – рост удельной силы (на сколько сила увеличивается при увеличении площади поперечного сечения).

Вывод, который можно сделать: с ростом объема мышц растет и сила, однако прирост размера мышцы (т.е. площади поперечного сечения) обгоняет прирост силы. Это усредненные показатели, собранные из целого ряда исследований и в некоторых исследованиях данные разнятся.

К примеру, в этом исследовании за 12 недель тренировок у подопытных площадь сечения мышц выросла в среднем на 30%, но при этом удельная сила не изменилась (то есть, читаем между строк, сила тоже увеличилась примерно на 30%).

Результаты этого исследования схожи: площадь поперечного сечения мышцы увеличилась у участников на 28-45% после 12 недель тренировок, но удельная сила не изменилась.

С другой стороны, эти 2 исследования (раз и два) показали увеличение удельной силы мышц при отсутствии роста самих мышц в объеме. То есть сила выросла, а объем – нет и благодаря этому сочетанию, получается, выросла удельная сила.

Во всех этих 4 исследованиях сила росла в сравнении с диаметром мышцы, но в сравнении с площадью поперечного сечения сила росла только в том случае, если мышечные волокна не росли.

Итак, давайте подытожим важную тему с мышечными волокнами:

  • Люди сильно отличаются по количеству мышечных волокон того или другого типа. Помните: удельная сила мышечных волокон у лифтеров (тренирующих силу) в среднем на 61% больше, чем у бодибилдеров (тренирующих объем). Грубо говоря, при одинаковых по объему мышцах лифтерские сильнее в среднем на 61%.
  • Самые слабые мышечные волокна в 3 раза слабее самых сильных. Их количество у каждого человека определяется генетически. Это означает, что гипотетически максимально возможная разница в силе мышц одного и того же объема – различается до 3 раз.
  • Удельная сила (сила на квадратный сантиметр поперечного сечения) не всегда растет с тренировками. Дело в том, что площадь поперечного сечения мышц растет в среднем быстрее, чем сила.

История развития бодибилдинга

Слово «бодибилдинг» ввел в обиход Евгений Сандов в начале ХХ века. В 1904 году он написал книгу «Бодибилдинг: человек в действии». К тому же, он считается первым в истории культуристом.

Будучи цирковым силовым атлетом, в перерывах между силовыми номерами он демонстрировал красоту физически развитого тела, принимая различные статические позы. До него такого не делал ни один силач.

Статуэтка, которую вручают в качестве награды на самом престижном соревновании среди профессиональных билдеров – «Мистер Олимпия», сделана по образу Евгения Сандова.

В ряде европейских стран применяется также термин «культуризм». Это французский аналог слова бодибилдинг.

Настоящий его бум начался в 60-х годах прошлого века.

Среди европейских стран лидером бодибилдинга считалась Англия. Также развивалась в этом направлении Франция и Германия.

Но всемирным центром культуризма считались США, а особенную популярность он приобрел в штате Калифорния.

Большинство спортсменов стремились переехать в США, чтобы тренироваться и соревноваться с сильнейшими атлетами.

Именно так и поступил австриец Арнольд Шварценеггер, который на многие десятилетия стал иконой бодибилдинга. Произошло это благодаря поддержке братьев Джо и Бена Вейдеров.

В 1946 году Вейдеры создали собственную федерацию по бодибилдингу – IFBB. А в 1965 году учредили конкурс «Мистер Олимпия».

В Англии в 1948 году появился главный конкурент Вейдеров – федерация NABBA. Турнир – «Мистер Юниверс» имеет большую историю, так как начал проводиться с первого года основания федерации.

Со временем появлялись и исчезали другие федерации. Но лидирующие позиции в этом спорте до сих пор сохраняют два уже упомянутых игрока.

На современном этапе развития бодибилдинга, помимо IFBB и NABBA существует ряд менее значимых федераций:

  • WABBA
  • WBBF
  • WFF
  • NAC

Они также проводят соревнования, популяризируя культуризм.

Самый одумавшийся

История интересна не только для юных бодибилдеров всего мира, но и их родителей. Несмотря на то, что рос юноша в Бирмингеме в приличной семье, назвать этого хулигана паинькой было никак нельзя. Мать намучилась с ним, поскольку постоянные драки, приводы в полицию, участие в движении скинхедов, проблемы со сверстниками и учителями были для Дориана обычным делом. Последней точкой стало присуждение парню полугодового срока в исправительном учреждении.

После этого молодой человек задумался о том, что пора что-то кардинально менять, пока судьба окончательно не скатилась под откос. К резким переменам привела дорога в тренажёрный зал, где Ятс быстро понял, что быть просто сильным – недостаточно. Нужно ещё быть ответственным, целеустремлённым и дисциплинированным. Родители бывшего шалопая облегчённо вздохнули и даже помогли Дориану приобрести собственный тренажёрный зал. Уже в возрасте 24 лет он стал самым сильным культуристом Британии, а затем решился участвовать в известнейшем конкурсе «Мистер Олимпия», где сразу получил второе место. Весь следующий год был посвящён упорной работе, и в следующий раз титул «Мистер Олимпия» достался Ятсу, потеснившему чемпиона, восемь лет подряд всходившего на первую ступеньку пьедестала.

Верх преодоления трудностей был продемонстрирован Дорианом Ятсом в 1997 году. Дело в том, что за пару недель до соревнования он травмировал двуглавую мышцу плеча. Логичным решением было отказаться от участия в конкурсе с разорванной мышцей, но Ятса это затруднение не остановило. Невзирая на сильнейшую боль, он выполнил всю конкурсную программу и в очередной раз стал призёром «Мистера Олимпии». Дориан во всех интервью отмечает, что спорт спас его от сомнительного пути, который был уготован малолетнему хулигану, если бы не занятия бодибилдингом.

Общие сведения

Джей Катлер (Jay Cutler) США Родился: 3 августа 1973 года Рост: 176 см Соревновательный вес: 121 кг Вес в межсезонье: 141 кг

Джейсон Катлер – американский спортсмен и актер. Четырехкратный обладатель титула по бодибилдингу «Мистер Олимпия» (2006, 2007, 2009, 2010). Уже с 18 лет Катлер активно занимается бодибилдингом, а в свои 23 года становится победителем Чемпионата США среди любителей. Благодаря этой победе был подписан контракт с Джо Вейдером. В 2000 года бодибилдер завоевал славу и свой первый денежный приз в «Ночи чемпионов». Благодаря упорным тренировкам в этом же году ему удается занять 8-е место в соревновании «Мистер Олимпия».В сентябре 2006 года Джей занимает первое место в соревновании за титул «Мистер Олимпия», и повторяет свой успех в следующем 2007 году. В 2008 году ему не удается победить, и Джей занимает второе место. Но в 2009 году он возвращает вновь себе победу и становится единственным культуристом в истории соревнования «Мистер Олимпия», который занимает первое место после поражения.

Причины появления огромного живота у бодибилдеров

Современные эксперты и специалисты бодибилдинга всерьез обеспокоены этой проблемой. О причинах этого явления спорят как профессионалы, так и любители тяжелого спорта, выдвигая различные гипотезы этой негативной тенденции. Однако, пока им не удалось прийти к единому мнению.

Причина №1

Среди возможных причин образования больших животов у культуристов выделяют такие, как длительное бесконтрольное применение гормона роста. Одним из негативных явлений приема данного гормона является увеличение размеров внутренних органов, что негативно сказывается на работе всего организма и приводит к образованию большого живота.

Причина №2

Есть смысл обратить внимание на потребление запредельного количества калорий в результате приема атлетами большого объема еды. Чтобы вся эта пища усвоилась, спортсмену приходится принимать инсулин

Его передозировка и длительное применение провоцирует образование висцерального жира, который способствует выпячиванию живота.

Причина №3

Специалисты еще обращают внимание на неправильную прокачку мышц низа спины и прямой мышцы живота. При использовании больших весов, недостаточно укрепленные мышцы живота и гипертонус спины способствуют выпячиванию живота вперед, что создает неправильные пропорции фигуры

Причина №4

Еще одной из причин увеличения живота можно считать его вздутие. Одновременный прием большого количества углеводной пищи и диуретиков провоцирует интоксикацию организма, на которую организм реагирует вздутием живота. Другой причиной вздутия может быть непереносимость лактозы.

Описание

Мускулистые собаки — обладают необычной и приятной внешностью

Достоверно неизвестно, когда впервые появились мускулистые собаки. Однако с уверенностью можно сказать, что история их происхождения уходит далеко вглубь веков. Использовались такие собачки для охоты на маленькую и крупную дичь.

Главной отличительной особенностью подобных животных является не их мышечная масса, а отличная выносливость. Они способны за короткое время развить высокую скорость. К другим отличительным чертам можно отнести длинные лапы. Также большинство таких псов обладают спокойным характером, благодаря которому они легко дрессируются.

Самый накачанный человек

Роналд (Ронни) Дин Коулмэн

Родился Ронни Коулмэн 13 мая 1964 года в провинциальном городе Монро, штат Луизиана (США). С детства он увлекался спортом, как и все дети, отдавая предпочтение бейсболу, футболу и волейболу. В 12 лет тело Ронни выглядело очень рельефно, что не свойственно подросткам этого возраста. Однако тогда Ронни еще даже не начал посещать тренажерные залы, а только усиленно занимался спортом.


Ронни Коулмэн

В студенческие годы Коулмэн играл за университетскую футбольную команду. После окончания университета устроился на должность простого бухгалтера, но, как и предполагалось, эта профессия не пришлась по душе крепкому и сильному мужчине. Поэтому Ронни решил посвятить жизнь полицейской карьере. Для этого ему пришлось получить второе высшее образование – чтобы начать работать в полиции, Ронни окончил полицейскую академию.

После получения второго образования Коулмэн начал работать патрульным и, поскольку эта работа ему крайне нравилась, решил поддерживать себя в форме, посещая тренажерный зал. Регулярные тренировки привели к быстрому набору мышечной массы, и в 1990 году ему поступило предложение стать участником конкурса «Мистер Техас». Предложение заинтересовало Ронни, поскольку главным призом был бесплатный годовой абонемент на посещение тренажерного зала. Естественно, судьи конкурса не остались равнодушными к энергичному полицейскому, и он легко завоевал первое место.


Ронни Коулмэн в тренажерном зале

Эта победа на конкурсе в 1990 году и стала началом для дальнейшего построения карьеры культуриста. Ронни Коулмэн с тех пор не единожды становился победителем различных конкурсов, в частности «Мистер Олимпия», «Ночь Чемпионов» и др. А внешние данные Ронни поспособствовали и развитию его актерской карьеры. Он снялся в нескольких фильмах, посвященных тренировкам и подготовкам к конкурсу «Олимпия», всего на его счету шесть кинолент. В особенности полюбились зрителю его картины «Неукротимый», «В пути» и «Цена победы».

Сегодня самый накачанный человек в мире живет в Техасе и до сих пор работает в полиции. Его карьера полицейского тоже развивалась на протяжении жизни, ему присвоено звание офицера.

Антропометрические данные Ронни просто поражают воображение. При росте 180 сантиметров он весит 135 килограмм, а межсезонье его вес составляет 149 килограмм. Обхват бицепса составляет 61 сантиметр, бедра – 87 сантиметров, грудной клетки 148 сантиметров, а талии – 97 сантиметров.


Ронни Коулмэн

Несмотря на широкую известность, Ронни Коулмэн – примерный семьянин. В декабре 2007 года он женился на культуристке Роуэд Кристин Ачкэр. В браке у них появились две дочери: Джамелия и Валенсия. Ронни Коулмэна по праву считают счастливым человеком, поскольку он обрел желаемое: карьеру, семью, всемирное признание. Всего этого Ронни добился большим трудом и настойчивостью.

Хотя Ронни Коулмэну сегодня 53 года, он до сих пор остается самым накачанным человеком в мире, поскольку ни одному культуристу и бодибилдеру не удалось добиться таких же результатов.

Известные качки 80-х

После ухода из соревновательного бодибилдинга Арнольда Шварценеггера, титул Мистера Олимпия переходил от одного бодибилдера к другому, ни у кого не задерживаясь более года. Но все изменилось в 1984 году, когда титул впервые выиграл Ли Хэйни.

Этот бодибилдер смог побить рекорд самого Шварценеггера по количеству побед на Олимпии.

Ли Хэйни целых 8 лет подряд выигрывал самый престижный титул среди бодибилдеров.

Все остальные атлеты 80-х просто терялись на фоне Черной бабочки. Именно такое прозвище получил Ли, благодаря феноменальному развитию своей спины.

Из вечно вторых того времени можно отметить “малышей” – Рича Гаспари и Ли Лабраду. У них не было такой большой мышечной массы, как у Хэйни, но фигуры были выточены, словно статуэтки – только эстетика и ничего лишнего.

В целом бодибилдинг 80-х характеризовался гармонией и эстетикой телосложения. По сравнению с 70-ми годами, культуристы стали чуть больше в объемах (в основном за счет ног). Но при этом качество рельефа было уже на порядок выше.

Каждому второму спортсмену того времени приписывали лестный титул “Король эстетики”. Среди них Боб Пэрис, Франциск Бенфатто, Берри де Мэй.

Из крупных массивных бодибилдеров, которые пытались составить конкуренцию большому Ли выделялись Майк Крисчэн и Гарри Стрэйдом. Хотя эти имена уже больше известны только специалистам по бодибилдингу.

Прославленные атлеты 90-х и 2000-х

В 1991 году Ли Хэйни в последний раз выиграл титул Мистер Олимпия, заявив о своем уходе из соревновательного бодибилдинга.

На смену ему пришел харизматичный Дориан Ятс.

Ятс произвел революцию в профессиональном бодибилдинге, и ввел новый стандарт мышечной массы, который действует и до сегодняшнего дня.

Дориан Ятс — 6-ти кратный Мистер Олимпия. Выиграв в последний раз в 1997 году он завершил карьеру, в связи с многочисленными травмами, не совместимыми с профессиональным спортом.

Его заменил абсолютно неожиданно заменил Ронни Колеман. С 1998 года началась эпоха Биг Ронни (Большого Ронни), который в итоге стал 8-кратным Мистером Олимпия.

Далее этот престижный конкурс выигрывали Джей Катлер (4 раза) и Дэкстер Джексон (1 раз). Пока на трон не сел Фил Хит – новый абсолютный чемпион (7-кратный Мистер Олимпия).

Последняя его победа в 2017 году была очень спорной, так как у него были серьезные проблемы со здоровьем. Это не позволило ему подготовиться к соревнованиям на 100%. Фил Хит объявил, что хочет отдохнуть от бодибилдинга и поправить свое пошатнувшееся здоровье.

В последние годы в профессиональном билдинге наблюдается период междуцарствия, когда прошлые великие чемпионы ушли, а новые еще не появились. В итоге каждый год статуэтку выигрывает новый чемпион.

Но известные бодибилдеры – это не только Мистеры Олимпии. Есть множество атлетов, которых помнят и любят до сих пор за их феноменальное мышечное развитие.

Это и билдеры золотой эры – Дэйв Дрейпер, Майк Ментцер и Том Платц (с его фантастическими ногами), и поколение 80-х.

Например Альберт Бэклз, который умудрился в 55 лет стать вторым на Мистер Олимпия, пропустив впереди себя лишь Ли Хэйни. 

Помнят и известных монстров массы из 90-х: Нассера Эль Сонбати, Кевина Леврона, Флекса Уиллера, Шона Рея и многих других.

Джефф Кинг

Одним из выдающихся бодибилдеров 20 века, имеющих огромный объем шеи, является американец Джефф Кинг. Этот прославленный культурист, родившийся в 1961 году, обладал уникальной способностью к наращиванию мышечной массы. Природные данные, помноженные на интенсивные и тяжелые тренировки, дали отличный результат и помогли Джеффу сформировать мощное, мускулистое тело.

На фоне отличных общих пропорций выделялась его широчайшая шея, объем которой составлял 49,5 см

Оказывается, атлет уделял особое внимание развитию именно этих мышц. Спортивная карьера Кинга продлилась около 10 лет

Он принимал участие в престижнейших соревнованиях мирового уровня и одержал 13 побед, среди которых звание «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» в 1983 году. После ухода из большого спорта, упорный и настойчивый Джефф получил докторскую степень по специальности физиотерапия и много лет успешно работал в медицинских учреждениях, сумев параллельно закончить полицейскую академию.

Джефф Кинг является личностью волевой и разносторонней, с завидной целеустремленностью. Совмещая работу физиотерапевта и полицейского, он не переставал регулярно тренироваться 4 раза в неделю. Правда, ему пришлось уменьшить интенсивность нагрузок из-за серьезных травм. Кинг проживает в небольшом городке недалеко от Вермонта. Он счастливый семьянин и отец троих детей. В 2009 году, решив заняться режиссурой, он снял несколько фильмов. Джефф Кинг сумел состояться в спорте, в профессии и в личной жизни. К сожалению, широкой публике он запомнился как «шеезавр».

Триумф и забвение короля бодибилдинга

Его жизнью становится бодибилдинг, его друзьями такие звезды как Джордж Эйферман и Стив Ривз. Со Стивом у них много общего, оба ветераны войны, оба пережили трудные времена, у обоих было тяжелое детство.

Ростом 175 см и весом 85 кг, Клэнси захватил корону «Профессиональный мистер Америка» в 1946 году. 

В 1948 году завоевывает титул «Профессиональный мистер США», обойдя Стива Ривза и Алана Стефана. В следующем году он был коронован Мистером Северная Америка. Попыталься повторить свою победу на Мистер США, но занял второе место после Джона Гримека.

Но конкуренты не сидят на месте, появляются атлеты с еще более совершенными фигурами. К тому же, мода на Солдата-героя уходит на второй план и благодаря фильмам, идеалом становится герой-любовник. В 1949 на очередном «Мистер Америка», Клэнси становится вторым, это больно ударило по самолюбию атлета. Он покидает сцену на целых шесть лет. Звездой становится его друг Стив Ривз.

В 1955 году Кларен Росс учавствует на «Мистер Вселенная», занимает первое место в своей категории высокого класса , но не в абсолютном зачете. В борьбе за абсолютный титул, он был побежден канадцем Лео Робертом.

1956 год, также не принес победу, став вторым после Била Перла. Он уходит из соревновательного бодибилдинга навсегда. Работает персональным тренером и пользуется большой популярностью.

В течение 1940-х, 1950-х и 1960-х годов Росс регулярно появлялся в журналах по бодибилдингу Джо Вейдера со многими его классическими фотографиями, снятыми Руссом Уорнером. В 1946 году Росс открыл тренажерный зал в Аламеде, штат Калифорния, а десять лет спустя он исполнял обязанности менеджера на Западном побережье в American Health & Silhouette Studios.

С 1960 по 1975 год Росс работал в газете Сан-Франциско, прежде чем основать свой последний клуб здоровья в Уолнат-Крик, штат Калифорния. Он вышел на пенсию в середине 1980-х и стал автором публикаций Джо Вейдера и других журналов.

Сегодня Клэнси мало кто знает, для сегодняшнего бодибилдинг-сообщества, он был бы, не более чем провинциальным любителем, с такой мускулатурой. При росте 175 см и весе в 84 кг, он имел такие объемы: Грудь-119, бицепс-43, предплечье-34, талия-81, бедро-61, голень-40, шея-42см.

Но  тогда, он был звездой, королем, героем, ни одно издание по культуризму в течении 18 лет не обходило его стороной. Его идеальные мышцы, пропорции, симметрия украшали обложки всех спортивных изданий по бодибилдингу: «Muscle Power», «Ironman», «Muscle Builder», «Muscle Sculpture»,»Strength & Health», «Your Physique»…

  Его влияние на развитие спорта было огромное, он многое сделал, чтоб продвинуть его в массы, продемонстрировав, по-настоящему классическое тело культуриста. Широкие плечи, проработанный пресс, гармоничное развитие всех групп мышц, задав новый эталон в бодибилдинге.