Уплываем в космос. ромашина

Оглавление

Детство и юность

Будущая спортсменка родилась 20 сентября 1993 года в Гатчине — самом крупном населенном пункте Ленинградской области, в котором сейчас находятся высшие органы государственной власти региона. У многократной чемпионки мира есть сестра.

Светлана Колесниченко в детстве

Светлана росла пухленькой, и мать, в юности занимавшаяся бальными танцами, отдала девочку разучивать движения самбы и вальса в соответствующую секцию. Однако ча-ча-ча пришлись не по вкусу маленькой гатчинке, и мать привела Свету на синхронное плавание в спортивно-оздоровительный центр «КИВИ».

Первым тренером Колесниченко стала Ирина Белоусова, отметившая у новобранки прекрасную плавучесть и красивый подъем ноги. В 13 лет синхронистка переехала жить и тренироваться в российскую столицу.

Хотя Светлана тренировалась по два раза ежедневно, в школе уроженка Гатчины училась без троек. После получения аттестата зрелости девушка сначала окончила среднее специальное училище олимпийского резерва, а затем получила специальность «спортивная психология» в Государственном университете физкультуры и спорта в Москве.

Высшие награды сборной России

Год Место Вид Соревнование Страна
1997 1 место соло, дуэт, группа Кубок мира Китай
1998 1 место соло, дуэт, группа Чемпионат мира Австралия
1999 1 место соло, дуэт, группа Кубок мира Корея
2000 1 место дуэт, группа Олимпийские игры Австралия
2001 1 место соло, группа Чемпионат мира Япония
2002 1 место дуэт, группа Кубок мира Швейцария
2003 1 место дуэт, группа Чемпионат мира Испания
2004 1 место дуэт, группа Олимпийские Игры Греция
2005 1 место соло, дуэт, группа, комби Чемпионат мира Канада
2006 1 место соло, дуэт, группа, комби Чемпионат Европы Венгрия
2006 1 место соло, дуэт, группа, комби Кубок мира Япония
2006 1 место дуэт, группа ФИНА Трофи Россия
2007 1 место дуэт, группа, комби Чемпионат мира Австралия
2007 1 место группа, дуэт Кубок Европы Италия
2007 1 место дуэт, комби ФИНА ТРОФИ Бразилия
2008 1 место соло Чемпионат Европы Нидерланды
2008 1 место дуэт, группа Олимпийские игры КНР
2009 1 место Кубок Европы Андорра
2009 1 место Чемпионат мира Италия
2009 2 место ФИНА Трофи Канада
2010 1 место Чемпионат Европы Венгрия
2010 2 место юниорская сборная ФИНА Трофи Россия
2011 1 место дуэт, группа Кубок Европы Великобритания
2011 1 место соло, дуэт, группа, комби Чемпионат мира КНР
2012 1 место соло, дуэт Чемпионат Европы Нидерланды
2012 1 место дуэт, группа Олимпийские игры Великобритания
2013 1 место соло, дуэт Кубок Европы Италия
2013 1 место соло, дуэт, группа, комби Всемирная Универсиада Россия
2013 1 место соло, дуэт, группа, комби Чемпионат мира Испания
2014 1 место соло, дуэт, группа Чемпионат Европы Германия
2014 2 место тематический дуэт, хайлайт, группа, комби ФИНА ТРОФИ КНР
2015 1 место дуэт, группа Кубок Европы Нидерланды
2015 1 место соло, дуэт, микст дуэт, группа, комби Чемпионат мира Россия
2015 2 место тематический дуэт, хайлайт, группа, комби ФИНА ТРОФИ КНР
2016 1 место соло, дуэт, микст дуэт, группа техническая, комби Чемпионат Европы Великобритания
2016 1 место дуэт, группа Олимпийские игры Бразилия
2017 1 место соло тех, дуэт тех, группа тех, соло произв, дуэт произв, группа произв, микст дуэт произв Чемпионат Мира Венгрия
2018 1 место соло тех, дуэт тех, группа тех, микст дуэт произв, соло произв, дуэт произв, группа произв, микст дуэт произв Чемпионат Европы Шотландия
2019 1 место дуэт тех, группа тех, микст дуэт произв, дуэт произв, группа произв, микст дуэт произв. Кубок Европы Россия
2019 1 место соло тех, дуэт тех, группа тех, микст дуэт произв, соло произв, дуэт произв, группа произв, микст дуэт произв,комби Чемпионат Мира Южная Корея

Новости


21.09
2021

Сегодня свой День Рождения отмечает Светлана Ромашина

Сегодня, 21 сентября, свой День Рождения отмечает Заслуженный мастер спорта России, семикратная олимпийская…


20.09
2021

Сегодня, 20 сентября, свой День Рождения отмечает Заслуженный мастер спорта, Трехкратная Олимпийская…


16.09
2021

ВНИМАНИЕ! Закачивается регистрация на онлайн курсы для тренеров по синхронное плавание

Федерация синхронного плавания России информирует о том, что заканчивается регистрация на сертифицированные онлайн…


12.09
2021

Завершилось ПЕ COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021

С 9 по 12 сентября в плавательном бассейне «Kantrida» город Риека (Хорватия) проходило первенство Европы…


12.09
2021

В заключительный день первенства Европы COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021 разыграли награды…


11.09
2021

Вручение государственных наград победителям Игр XXXII Олимпиады в Токио

В Екатерининском зале Кремля состоялась церемония вручения государственных наград золотым медалистам…


11.09
2021

ПЕ COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021 золото третьего дня

Сегодня, на первенстве Европы COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021, который проходит в плавательном…


10.09
2021

ПЕ COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021 результаты второго дня

Во второй соревновательный день первенства Европы COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021 состоялись…


09.09
2021

Сегодня, 9 сентября, дан старт Первенству Европы COMEN Cup по синхронному плаванию LEN-2021, который…


09.09
2021

Минспорт России утвердил новую редакцию Общероссийских антидопинговых правил (Приказ № 464 от 24 июня…


08.09
2021

С 8 по 10 сентября в Казани проходит IX Международный спортивный форум «Россия – спортивная держава»…


07.09
2021

Первенство Европы COMEN Cup по синхронному плаванию

С 9 по 12 сентября в плавательном бассейне «Kantrida» город Риека (Хорватия) состоится Первенство Европы…


01.09
2021

С Днём знаний и началом нового учебного года

Федерация синхронного плавания России поздравляет всех спортсменов, тренеров, руководителей и сотрудников…


01.09
2021

Стихотворение Юрия Косинцева

Будучи, восхищенным блестящими выступлениями нашей сборной, и присоединяясь к просьбам моих близких друзей,…

21.08
2021

ТАСС пресс-конференция

20 августа в 12:00 часов состоялась пресс-конференция (онлайн-формат), посвященная выдающимся достижениям…


17.08
2021

Итоги Олимпиады — 2020: триумф российского синхронного плавания

20 августа в 12:00 часов по (МСК) состоится пресс-конференция в ТАСС (онлайн-формат), посвященная выдающимся…


14.08
2021

Приглашаем Вас принять участие во II Всероссийском антидопинговом диктанте.


13.08
2021

Сборная команда России на приеме у мэра города Москвы

Сегодня, 13 августа, спортсмены и тренерский состав сборной команды России по синхронному плаванию посетили…


12.08
2021

Самым часто упоминаемым видом спорта в медиа стало синхронное плавание

Digital-игры — соревнование по количеству упоминаний в социальных медиа среди сборных команд и по приросту…


11.08
2021

Путин подписал указ о награждении государственными наградами РФ

Президент России Владимир Путин подписал указ о награждении государственными наградами Российской Федерации…


09.08
2021

Сегодня, 9 августа, на Красной площади в Москве прошло чествование российских спортсменов – участников…


08.08
2021

ОИ-2020. Телеграммы Президент

Уважаемые Марина Сергеевна, Светлана Константиновна, Полина Дмитриевна, Александра Вячеславовна, Светлана…


08.08
2021

Предпоследний соревновательный день Олимпиады стал для российских спортсменов поистине золотым


07.08
2021

«10 интересных фактов о плавании» от Юлии Ефимовой

Первый. Оказывается, в бассейне тоже потеют. Причем так же интенсивно, как при занятиях спортом на суше.

Второй. Профессиональные пловцы бреют все тело, причем насухо, что, конечно, неприятно и даже больно, зато помогает в нужный момент сберечь доли секунды.

Третий. Знаменитый олимпийский чемпион Марк Спитц носил густые усы. Когда у него спросили – почему он их не сбреет, он пошутил: мол, усы помогают ему лучше чувствовать воду, потому он и побеждает. На следующие соревнования чуть ли не все пловцы приехали с усами!

Четвертый. Длина реки Амазонки составляет 5 268 километров, и она считается одной из самых опасных. Великий пловец Мартин Стрел проплыл ее всю за 66 дней, при этом позволял себе лишь 5-часовой отдых каждые сутки.

Пятый. Вы точно не знали о том, что первые в истории очки для плавания сделали из черепашьего панциря!

Шестой. Брасс считается особенно полезным стилем для похудения – во время плавания брассом сжигается больше всего жиров.

Седьмой. Находясь в воде, человек чувствует себя более легким на 90%, чем на суше.

Восьмой. В олимпийском бассейне содержится 1 миллион 900 тысяч литров воды!

Девятый. Раздельный купальник назвали «бикини» не просто так: его создатель утверждал, что появление девушек в таких купальниках произведет такую же реакцию, как взрыв атомной бомбы.

Десятый. Если заниматься плаванием каждый день – гарантированно повысится либидо.

Юлия Ефимова трижды поднималась на пьедестал почета на Олимпиадах. Кроме того, она – 6-кратная чемпионка мира и 7-кратная чемпионка Европы.

Юлия Ефимова знаменита, среди прочего, тем, что в 2009 году на чемпионате мира в Риме, плывя дистанцию 50 метров брассом, впервые принесла победу России в этом виде спорта.

У Юли – рекордное для России и СССР количество медалей, привезенных с чемпионатов мира, — 17. Среди них – 6 золотых, 7 серебряных и 4 бронзовых.

А вам интересно было прочитать необычные факты о плавании от двух наших прославленных чемпионок?

Золото с новой партнёршей

Чтобы сборная России досрочно выиграла медальный зачёт чемпионата Европы в синхронном плавании, в копилку команды нужно было положить ещё одну золотую медаль. С этой задачей справился смешанный дуэт Александра Мальцева и Олеси Платоновой. Вслед за Ромашиной и Колесниченко они тоже выиграли свою произвольную программу.

Мальцев уже выступал в Будапеште и одержал победу в первый день турнира, но тогда его партнёршей была опытная Майя Гурбанбердиева. Для следующего выступления под музыку из балета «Весна священная» Игоря Стравинского он выбрал 20-летнюю спортсменку. Раньше Платонова соревновалась только в групповых упражнениях с другими девушками, а в пару с Мальцевым встала в прошлом году, и этот чемпионат Европы стал для неё первым в карьере.

Также по теме


«Варя не похожа ни на одну другую синхронистку»: Ищенко об уникальности Субботиной и готовности россиянок к «сюрпризам»

Варвара Субботина — уникальная спортсменка, умело сочетающая гибкость с техникой. Своей фактурой она скорее напоминает…

Дебют молодой спортсменки получился великолепным. Российский дуэт вышел к бассейну первым и выступил так, что сразу же мог бы принимать поздравления. Мальцев и Платонова идеально следовали ритмическому рисунку своей непростой композиции, соблюдая все её бесчисленные акценты. Поддержки и выныривания тоже прошли без ошибок, и дуэт получил заслуженные 93,9333 балла.

Конкуренцию россиянам могла бы составить сильная итальянская пара Джорджо Минизини — Манила Фламини, но они не приехали в Будапешт из-за коронавируса у партнёра. Из оставшихся участников соревнований никто не смог набрать больше 90 баллов. Второе место вслед за Мальцевым и Платоновой заняли испанцы Эмма Гарсия и Пау Рибес, а бронзу выиграли другие итальянцы — Изотта Спортелли и Николо Ольяри. После победы Мальцев признался, что сожалел об отсутствии своих главных конкурентов.

«Конечно, нам хотелось бы, чтобы приехал сильнейший из итальянских дуэтов, хотелось бы с ними посоревноваться. Но Минизини заболел коронавирусом, сдал положительный тест. Сюда приехал другой дуэт из Италии. Желаю Джорджо скорейшего выздоровления. Надеемся, что скоро увидимся. Ограничения на этом чемпионате Европы не так сильно дали о себе знать. Мы были в Будапеште на Мировой серии и уже к ним привыкли. Поэтому спокойно к этому отнеслись. То, что не можем выйти из отеля, единственный большой минус, но в целом нормально справились. Хотя усталость всё равно накопилась, долго ждали второй программы», — рассказал шестикратный чемпион Европы.

Синхронное плавание

В 2008 году Шишкина отобралась в национальную сборную по синхронному плаванию, попала в группу Татьяны Николаевны Покровской и начала участвовать в статусных состязаниях. Процесс подготовки к выступлениям включал ОФП, имитацию движений в воде в спортзале под контролем хореографов, плавание разными стилями на время и программный прогон.

Если номер находился на стадии разработки, Алла вместе с коллегами придумывала фигуры и элементы. Девушка находилась в бассейне ежедневно по 8–10 часов. Правда, в состав юниорской сборной для участия в Олимпиаде в Пекине ей попасть не удалось.

На первых порах у спортсменки не хватало времени на мысли о титулах и медалях. Однако характер, закаленный в детстве, требовал борьбы за первые места. Отец и мать ждали, что в 2009-м дочь станет чемпионкой мира. Римское золото в двух видах программы стало началом постоянно пополнявшегося наградного листа.

Алла Шишкина в купальнике

Накануне Олимпиады 2012 года в Лондоне Шишкина, несмотря на здоровую конкуренцию, была настроена на попадание в сборную. Радости не было предела, когда Татьяна Покровская выбрала в числе прочих ее.

Настраиваясь на победу, москвичка «рыла землю», понимая, что с новичков Игр вдвойне спросят тренеры. Она прошла ряд психологических проверок, доказала, что может преодолеть волнение и стресс, и вместе с командой поднялась на высшую ступень пьедестала почета, оставив позади синхронисток из Испании и Китая.

Спустя 4 года в Рио-де-Жанейро Шишкина стала двукратной олимпийской чемпионкой. Тренеры и эксперты отметили накопленный опыт и вклад в то, что в состязаниях групп и командном зачете национальная сборная России завоевала золотую медаль.

К концу 2010-х в активе уроженки столицы имелась солидная коллекция наград высшего достоинства, добытых на чемпионатах мира в Шанхае, Барселоне, Казани и Кванджу, а также первенствах Европы, которые принимали Берлин, Лондон и Будапешт. Заслуги перед страной были отмечены званием заслуженного мастера спорта России, орденом Дружбы и орденом Почета. После победы на 27-й Всемирной летней универсиаде 2013 года Алла Анатольевна получила подписанную Владимиром Путиным почетную грамоту президента РФ.

Развитие синхронного плавания в России

В Советском Союзе синхронное плавание развивалось, как любительский вид спорта. В стране существовало множество секций, но они не имели спортивной направленности.

Организаторы любительских кружков относились к синхронному плаванию, как к искусству. Выступление синхронисток представляли собой мини спектакли на воде.

Зрители наслаждались художественными образами. Соревновательный элемент отходил на второй план. Такое отношение к синхронному плаванию повлияло на его развитие в нашей стране.

С одной стороны – отсутствие спортивной составляющей задержало, на некоторое время, развитие синхронного плавания, как вида спорта.

С другой стороны – именно творческий подход, отношение к спорту, как к искусству, заложили основы уникальной российской школы синхронного плавания.

Художественное плавание в СССР

Художественное плавание – так в СССР называли показательные выступления пловчих.  Первое время к художественному плаванию относились как к прикладному виду спорта. Синхронное плавание не рассматривали, как отдельную дисциплину. Выступления синхронисток приурочивали к соревнованиям по спортивному плаванию.

«Художественные пловчихи» выстраивали на поверхности воды геометрические фигуры. В групповых выступлениях участвовали от 4 до 24 человек. Такие выступления были очень популярны в 30-е годы прошлого века. Их проводили на открытых водоемах и спортивных базах по всему Союзу.

В послевоенные годы художественное плавание получило новый толчок для дальнейшего развития.

Балет на воде

Люди, пережившие войну, преображали окружающий мир. Балет на воде раскрывал просторы для самовыражения. Энтузиасты самостоятельно организовывали самодеятельные группы.

Одной из таких, была группа студенток Львовского медицинского института. Ее организовал в 1950 году тренер по плаванию Борис Оноприенко. Секция Оноприенко пошла дальше обычного построения геометрических фигур.

Студентки медицинского вуза создавали целые спектакли со своей сюжетной линией. В этой группе впервые применили сюжетное музыкальное сопровождение.

В 1961 году состоялся первый чемпионат Москвы по художественному плаванию между любителями. Благодаря энтузиастам синхронное плавание приобрело статус самостоятельного вида спорта.

В 1976 году, при спорткомитете СССР создали Всесоюзную комиссию по синхронному плаванию. Возглавила комиссию прославленная балерина – Майя Плисецкая.

Первые всесоюзные соревнования спорткомитет организовал в 1979 году. На международный уровень отечественные синхронистки вышли в 1981 году. Наши девушки приняли участие в чемпионате Европы.

Дебют сборной СССР на Олимпийских играх состоялся в 1988 г. Советский Союз, до своего распада не успел завоевать ни одной олимпийской награды. XXI век переписал спортивную историю синхронного плавания.

Российское синхронное плавание в XXI веке

Шесть Олимпиад подряд (с 2000 по 2021 г) российские синхронистки удерживают титул олимпийских чемпионов. В XXI веке никто кроме России не поднимался на золотой пьедестал. Во многом это заслуга главного тренера сборной Татьяны Николаевны Покровской и старшего тренера дуэта Татьяны Евгеньевны Данченко.

Покровская пришла в синхронное плавание из художественной гимнастики. Пост главного тренера заняла в 1998 году. И на первой же Олимпиаде – громкий успех. Россия, не имевшая ни одной олимпийской награды, забирает сразу два золота. Поднятую планку наша сборная удерживает уже более 20 лет.

Самая титулованная спортсменка в истории синхронного плавания – Светлана Ромашина. Единственная в мире семикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию. Впервые Ромашина дебютировала на Олимпийских играх в 2008 году, в составе группы. Затем, три Олимпиады подряд, выступала за команду и в составе дуэта (2012, 2016, 2021).

Личная жизнь

Личная жизнь Ромашиной связана с юристом, которого зовут Николай Захаров. Избранник не является профессиональным спортсменом, хотя иногда играет в хоккей на любительском уровне.

В 2015 году молодые люди решили оформить отношения официально. В середине декабря влюбленные сыграли красивую свадьбу в зимнем стиле и стали мужем и женой. В 2017-м у пары родилась дочь Александра.

Светлана Ромашина с мужем Николаем Захаровым

Супруг поддерживает Светлану, сидит с ребенком, пока любимая на сборах. Хотя маленькой Саше родители не желают спортивной карьеры, уже в 3 года девочка начала посещать занятия по плаванию и балету, учиться стоять на коньках. А сейчас Александра с удовольствием играет с медалями матери, ее любимая — за Монреаль-2005, похожая на капельку. Мудрая малышка рассуждает о профессиях родителей так: мама красиво плавает, а папа зарабатывает деньги.

Макияж синхронисток

Долгое время макияж синхронисток был главной темой для обсуждения, после зажимов для носа, к которым мы еще вернемся. Перед выступлениями девушки красились очень ярко, чтобы их лица не терялись, а эмоции были видны зрителям на трибунах. Чтобы косметика не стиралась, тени смешивались с вазелином.

Однако время идет и правила меняются. С недавних пор спортсменкам запретили наносить «боевую раскраску». В одном из интервью Наталья Ищенко рассказывала, что однажды россиянкам пришлось стирать косметику буквально перед самым выступлениям, поскольку кто-то посчитал их макияж слишком агрессивным.

«10 фактов о синхронном плавании» от Аллы Шишкиной

Первый. Выступая в соревнованиях, спортсменки ярко красятся. Но используют не водостойкую косметику, как можно подумать, а грим на масляной основе – или же кремообразный.

Второй. Опытные пловчихи могут задерживать дыхание на 4 минуты и больше, но допустимое регламентом время – 45 секунд. Превышать его нельзя – за этим следит рефери.

Третий. Синхронистки, естественно, тщательно следят за собой, их тела – безупречны, только вот ноги они перед соревнованиями не бреют. Как объясняет Шишкина – это нужно, чтобы лучше чувствовать уровень воды в бассейне.

Четвертый. Спортсменки болезненно воспринимают, когда зажим для носа дилетанты называют прищепкой, затычкой или еще как-нибудь.

Пятый. Обычно тренировки проходят в защитных очках, но за месяц до соревнований девушки начинают тренироваться без них.

Шестой. На первый взгляд кажется, что все девушки в команде похожи, словно близнецы. На самом деле их родные и друзья сразу отличают «свою».

Седьмой. На Чемпионате мира выступает команда из 12 человек. А вот олимпийская команда должна состоять лишь из 8 человек.

Восьмой. Наши синхронистки – лучшие в мире, так было и остается с 1998 года.

Девятый. Родители синхронисток быстро «вычисляют» своих дочек по ногам.

Десятый. Эти «русалки» умеют разговаривать под водой!

Алла Шишкина не только двукратная олимпийская чемпионка. Она 14 раз становилась чемпионкой мира, 5 раз – чемпионкой Европы, завоевала Кубок европейских чемпионов. А ведь поначалу она мечтала вовсе не о плавании: с 5 лет Алла занималась балетом и музыкой.

Но увиденные по телевизору выступления синхронисток вызвали у маленькой Аллы такой восторг, что она твердо решила стать такой же. Родители прислушались к дочке и отвели ее в секцию синхронного плавания. С тех пор прошло больше 20 лет, за плечами Аллы – множество побед.

Прочитав «10 фактов о синхронном плавании» от Аллы Шишкиной, 6-кратная чемпионка мира Юлия Ефимова решила ответить подруге в том же стиле и опубликовала на своей странице «10 интересных фактов о плавании».

Достижения

В составе сборной Украины:

2013 — Бронзовый призер чемпионата мира в комбинации

В составе сборной России:

  • 2016 — Победительница чемпионата Европы в комбинации
  • 2016 — Победительница чемпионата Европы в технической программе
  • 2017 — Победительница чемпионата мира в произвольной программе
  • 2017 — Победительница чемпионата мира в технической программе
  • 2018 — Победительница чемпионата Европы в произвольной программе
  • 2018 — Победительница чемпионата Европы в технической программе
  • 2019 — Победительница чемпионата мира в технической программе
  • 2019 — Бронзовый призер чемпионата мира в комбинации
  • 2019 — Победительница чемпионата мира в произвольной программе
  • 2021 — Победительница чемпионата Европы в технической программе
  • 2021 — Победительница Олимпийских игр в группе

Зурхай

Четверг, 30 сентября

24-й лунный день с элементом Земля. Благоприятный день для людей, родившихся в год Тигра, Кролика, Обезьяны и Курицы; в этот день задуманные дела будут получаться легко. Почитать Три Драгоценности, гостей, устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, просить деньги в долг, для дел, связанных с деревом и землей. Отправляться в дорогу – исполнится все задуманное. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Дракона, Овцы и Собаки. Стрижка волос – к проблемам со здоровьем.

Пятница, 01 октября

25-й лунный день с элементом Железо. Благоприятный день для людей, родившихся в год Лошади, Овцы, Обезьяны и Курицы; Делать добрые дела, проводить обряд «жабтуй», брать деньги в долг, ставить закваску, покупать и продавать вещи, а также проводить похороны и поминки. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Тигра и Кролика; Устраиваться на работу, нанимать сиделку, работников, повышать физическую нагрузку. Отправляться в дорогу – к разочарованию, задуманное не получится. Стрижка волос – к ухудшению зрения, к усталости.

Суббота, 02 октября

26-й лунный день с элементом Небо. Благоприятный день для людей, родившихся в год Коровы, Тигра и Кролика; Совершать добродетель, проводить обряды «даллга абаха», «жабтуй», устроить праздник, регистрировать брак, надевать новые украшения, новую одежду, делать домашние дела, следить за своим распорядком дня, шить и кроить одежду, ставить закваску, копать землю. Отправляться в дорогу – к находке, все задуманное исполнится. Неблагоприятный день для людей, родившихся в год Мыши и Свиньи; Отдавать свои вещи на время, дарить или продавать коров, лошадей и овец. Стрижка волос – к счастью, к достижению задуманного.

Синхронное плавание для детей

Этот красивый вид спорта может стать хорошей возможностью укрепить физическую форму. Искусство выполнения движений и элементов требует наличия определенных навыков, но это дает ребенку хороший старт для успешной спортивной карьеры в будущем. В современное время оно популярно в ряде стран мира, российские спортсменки не уступают спортсменкам из страны-основательницы этого искусства — США.

Физические нагрузки в этой разновидности спорта позволяют развить все группы мышц, а также артистичность, гибкость и музыкальные способности. Тренер составляет определенную программу, в которую входят элемент растяжки, хореография, особенности правильно дыхания и другое. Такое плавание дает отличную возможность получения необходимых навыков, знаний и занятий с лучшими мастерами своего дела.

Основными причинами для занятий ребенка может стать то, что:

  • Спорт повышает дисциплинированность;
  • Это отличная возможность для великолепной карьеры;
  • Несомненная польза для здоровья;
  • Спорт осуществляет прививание различных способностей, например, чувства ритма музыки, внимательность, работа в команде;
  • Улучшается дыхание;
  • Фигурное плавание — это искусство, которое раскроет другие таланты ребенка, это возможность для самовыражения, например, при выполнении произвольной программы.

Если ребенку по душе этот спорт, то можно делать первые шаги к достижению цели. Лучше всего начинать с кружков в бассейне, нужно понаблюдать за реакцией и поведением ребенка в воде. Не стоит водить малыша на занятия групп вопреки его желанию. После убеждения в отсутствии страха и нежелания тренироваться, можно записаться в подходящий клуб, в котором проводятся тренировки для детей 5-6 лет, начинать необходимо именно с этого возраста. Самые первые занятия групп будут проводиться в форме игры. По мере усвоения ребенком определенных умений и навыков, состав программ усложняется. Необходимо предусмотреть то, что требуется качественная форма и другие аксессуары, которые обеспечат комфорт во время занятий спортом.

https://youtube.com/watch?v=vXbK5uID2E0

Личная жизнь

Марина Голядкина не афиширует личную жизнь, но известно, что спортсменка замужем за поэтом Дмитрием Кравченко. Муж синхронистки является руководителем поэтического проекта «ЛитГост».

В 2019 году на чемпионате мира в Кванджу возлюбленный сделал Голядкиной предложение руки и сердца прямо на награждении. Синхронистка мечтала сыграть свадьбу после Игр в Токио, но Олимпиаду перенесли. Для бракосочетания влюбленные выбрали красивую дату — 10.10.2020, однако делиться фото с торжества с общественностью не стали. Поклонникам чемпионки остается любоваться снимками в купальнике, которые часто украшают страницу Голядкиной в «Инстаграме».

Марина Голядкина и ее муж Дмитрий Кравченко

Сейчас синхронистка живет в Москве, учится в магистратуре Московской государственной академии физической культуры. Синхронистка запустила собственный бренд одежды Gold. В линейке — костюмы и худи оверсайз.

Мама Голядкиной работала детским тренером. Сестра — чемпионка Европы по современному пятиборью, сейчас уже завершила карьеру и переехала в США.

Рост спортсменки 170 см, вес 51 кг.

Личная жизнь

Случайная встреча способствовала тому, что в личной жизни Аллы все сложилось удачно. С будущим мужем Виктором Куренным спортсменка познакомилась во время посадки в самолет. То, что места в салоне воздушного судна оказались рядом, было счастливым стечением обстоятельств. После приземления молодые люди не расставались ни на миг.

Алла Шишкина с мужем

До свадьбы пара, по объективным причинам не обзаведшаяся детьми, на протяжении 7 лет подсознательно проверяла чувства на прочность. Избранник сделал Шишкиной предложение в 2012 году. Отношения узаконили в Подмосковье в присутствии коллег, друзей и родственников. Фото с торжественной церемонии с комментариями невесты были добавлены в аккаунт в «Инстаграме». Синхронистка получила лайки от сотен неравнодушных людей.

При росте 170 см спортсменка, которую прозвали «русалкой», или «русАллочкой», весит 55 кг, по ее словам, нагрузки во время тренировок и выступлений избавляют от необходимости соблюдать диету и помогают всегда хорошо смотреться в купальнике.

Алла Шишкина подстриглась под каре

1 сентября Алла сменила имидж, сменив длинные волосы на каре. Она рассказала, что это была ее мечта, но на соревнованиях всегда нужно было делать пучок: прическа, шпильки должны быть одинаковыми у всех синхронисток.